Massage en entreprise, les bienfaits pour les collaborateurs
Massage en entreprise, ses bienfaits sont un allié incontournable contre le stress et les tensions au bureau.
Nous allons voir en quoi le massage en entreprise (communément appelé massage assis ou amma assis) est un atout pour les performances et de développement de l’entreprise.
Les bienfaits du amma assis en entreprise portent non seulement sur le physique (soulagement des tensions) mais aussi sur le stress et le psychique (l’humeur et le moral). Ces 3 aspects étant intimement liés.
Pour la petite histoire, le massage assis en entreprise est né dans les années 80 en Silicon valley. Apple, toujours à la pointe de l’innovation a été un des pionniers à l’instaurer dans son entreprise.
Massage en entreprise, ses bienfaits incontournables pour vos collaborateurs.
Très apprécié des salariés, le amma assis procure dans un temps rapide un relâchement, une détente et une complète décontraction. Il s’agit d’un massage sur des zones majoritairement du dos qui restent vulnérable en position de travail à savoir : la nuque, le dos, les trapèzes, les bras, les mains.
Nos protocoles sont basés sur des étirements, des percutions et des balayages prodigués par alternance.
Un massage crânien extrêmement apprécié et décoiffant 😉 fait aussi partie du protocole.
Nous allons vous expliquer pourquoi nos massages amma assis en entreprise ont une action incontournable sur le stress et les tensions.
Massage en entreprise, les bienfaits détaillés
Des bienfaits à 4 niveaux :
Les pressions exercées par le amma assis sur les muscles forcent leur détente.
Les contractures, tensions, noeuds sont dissipés.
Travailler un muscle, c’est lui permettre de le détendre, de lui enlever ses contractures, de l’irriguer.
Irriguer un muscle, c’est chasser ses toxines, lui apporter un afflux de sang neuf apportant nutriments et oxygène et ainsi favoriser sa détente.
Des muscles détendus, c’est un mental apaisé.
Ainsi, le travail sur le haut des trapèzes et des sus-épineux auront des effets bénéfiques sur des sensations tensions au niveau de la nuque, de la tête.
Le massage des bras permet aussi une sensation d’allègement. La pronation est améliorée.
Le toucher est le plus important et le plus négligé des cinq sens.
L’être humain peut vivre en étant aveugle, sourd, sans goût ni odorat mais il ne peut vivre sans être touché.
L’ensemble de la peau compte environ 640 000 capteurs sensoriels, reliés à la moelle épinière par plus d’un demi-million de fibres nerveuses.
C’est au bout des doigts et sur les lèvres que l’on retrouve la plus grande concentration de capteurs.
=> D’où l’importance des massages que nous effectuons sur les mains et les doigts !
La peau est, autant par sa superficie que par ses fonctions, l’organe le plus important du corps humain. Nous savons aujourd’hui que la peau et le système nerveux central proviennent du même tissu cellulaire, l’ectoderme.
On comprend mieux alors pourquoi toucher la peau, c’est agir sur le système nerveux central.
Le massage amma assis en entreprise permet de complémenter le besoin d’être touché, d’être cocooné, que notre vie trépidante nous fait négliger.
Le massage amma assis apaise par son action sur la peau et les muscles.
« Energie » vient du grec : force en action.
Dans la médecine chinoise, le massage désobstrue le sang et active l’énergie.
Dès qu’il y a activation du sang, il y a énergie. Le sang et l’énergie ont toutes les occasions de se bloquer aux articulations ou au détour de ce qu’on appelle un nœud musculaire.
Le massage amma assis par le pétrissage des noeuds musculaires permet de libérer l’énergie et au receveur du massage de retrouver de l’énergie.
Remarque : En sortant d’une séance, une sensation agréable de légèreté survient, sans fatigue, dans un léger flottement qui s’estompe assez vite au profit d’une sensation de calme et de plénitude.
Le relâchement des tensions provoquent une sensation de détente, d’euphorie, de bien-être. L’esprit est apaisé, détendu, disponible et créatif.
Par son action sur la peau, sur les muscles et les terminaisons nerveuses, le amma assis a un impact positif sur le psychique.
Ainsi, le physique et le psychique se retrouvent en osmose et en synchronisation.
Avertissement : ces massages pratiqués en entreprise n’ont aucune vocation thérapeutique mais uniquement de bien-être.
Les séances, de courtes durées s’adaptent au monde de l’entreprise, elles sont généralement initiées par les CSE ou les RH dans le cadre d’une politique de qualité de vie au travail (QVT)