Probiotiques, quels intérêts pour la santé ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants : bactéries ou levures  déjà présents et extrêmement nombreux dans l’intestin et le côlon. On les trouve naturellement dans la choucroute, le kéfir, les cornichons.
Ces micro-organismes constituent  notre flore intestinale, notre flore vaginale mais aussi buccale.Probiotiques, quels intérêts pour notre santé ?

Pourquoi avoir une flore intestinale en état, quels sont les pathologies impactées par son équilibre ?

Par son action d’inhibition des microbes pathogènes (effet de compétition) et de restauration de la microflore intestinale normale, les probiotiques interviennent dans

  • l’amélioration de la constipation chronique, diarrhées,
  • la prévention des allergies,
  • l’amélioration de l’eczéma atopique (prédisposition génétique à présenter des réactions excessives aux allergènes),
  • la digestion facilité (assimilation des aliments),
  • l’amélioration des maladies métaboliques le diabète, l’hypertension, l’obésité, cholestérol,
  • elle favorise assimilation du calcium, vit B et K,
  • elle participe à l’amélioration de la maladie de Crohn, soulagement de l’intolérance au lactose,
  • la stimulation de l’immunité,
  • l’activité anti-carcinogène en particulier du côlon,
  • l’inhibition du Candida Albicans  lors de la présence de candidose,
  • un microbiote équilibré est une aide à la perte de poids.

Le choix des prébiotiques n’est pas anodin, il doit respecter certaines contraintes imposées aux laboratoires. Des probiotiques en compléments alimentaires bon marchés ne sont pas forcément de qualité. Cet article vous explique pourquoi Probiotiques, comment choisir ?

 

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Probiotiques, quels intérêts pour la santé ?
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