Le sick building syndrome, vous connaissez ? Il s’agit de notre pollution intérieure. Non, je ne vais pas vous parlez de détox ni de jus de bouleau mais bien d’un syndrome lié au lieu où vous passez 12 années de votre vie : l’entreprise et plus particulièrement votre bureau. Le sick building syndrome se […]
Zinc, ce petit nutriment au grand coeur.
Infections à répétitions, pertes de cheveux, cheveux ternes, acné, taches blanches sur les ongles, mauvaise cicatrisation, dermatites… et si vous manquiez de Zinc ? Le Zinc est un oligo-élément tout comme le fer, le cuivre, le magnésium… càd un petit nutriment minéral qui participe à l’activité enzymatique du corps. Pour faire simple, le […]
Chanvre, ce cannabis légalisé.
Plantes aux multiples facettes, le chanvre revient en force sur la scène commerciale.
Psychotrope pour les uns, aliment incontournable pour les autres, il se place même sur le terrain écologique pour ses matériaux isolants de qualité.
Depuis quelques années, de nombreuses études mettent en avant son intérêt pour la médecine.
Vitamines 8 choses à savoir
Vitamines, 8 choses à savoir sur pour en profiter pleinement. (Temps de lecture : 1 mn :-)) Vitamines, 8 choses à savoir mais à quoi servent-elles ? Elles jouent un rôle dans des réactions chimiques de l’organisme. Ce sont de substances indispensables aux échanges vitaux de l’organisme. Seule la nourriture apporte des […]
3 recettes faciles pour faire soi-même sa crème solaire (sans nanoparticules ni oxyde de zinc)
Pourquoi faire sa crème solaire ? Faire sa crème solaire parce que vous avez bien compris que toutes ces crèmes aux ingrédients barbares n’ont rien à faire dans la mer. Si vous êtes comme moi, sensible à la sauvegarde de l’écosystème marin, autrement dit, soucieuse de ne pas mettre sur sa peau […]
L’oeuf, un allié minceur peu exploité
L’oeuf, l’aliment complet. L’oeuf est un aliment complet sur le plan nutritionnel et pas cher. Il contient des protéines, des vitamines, des omega 3 et même, cerise sur le gâteau, des pigments protecteurs de l’oeil qui aident à prévenir la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA). L’oeuf est intéressant aussi dans le cadre d’un régime […]
Fascias et mal de dos, comment améliorer son bien-être au travail.
Au cours de ma pratique de massage de bien-être au travail, j’ai souvent constaté que les personnes qui se mettaient au sport avaient assez rapidement une disparition de leur maux de dos chroniques. Je pensais à l’époque qu’un corps de sportif ou entretenu était un rempart au mal de dos non spécifique et chronique, c’était […]
Curcuma, l’épice miracle ?
S’il s’agit d’une épice miracle, comment lui faire tenir toutes ses promesses ? Le curcuma, aux bienfaits innombrables, tient-il toutes ses promesses ? Le curcuma serait-il le complément alimentaire miracle dont on nous rebat les oreilles depuis 10 ans? Des centaines d’articles sur le curcuma sont parus dans la presse depuis quelques années. Plus de […]
Les vertus de l’ail
Que contient l’ail ? Vit A,B,C Des antibiotiques naturels (garlicine et allisine) Soufre, iode, silice, magnésium, calcium… Quel ail ? Ail cru et frais (ou stabilisé ou standardisé) Lors des études scientifiques qui ont permis cette synthèse, l’ail est utilisé sous différentes formes : frais, déshydraté, ainsi que sous forme d’extrait, d’huile ou de teinture. Principe […]
7 conseils pour en finir avec le diabète de type 2
Cet article donne les meilleurs conseils actuellement pour se sortir du diabète de type 2 que nous pouvons également appeler diabète de civilisation. Qu’est ce que le diabète de type 2 ? Le diabète se caractérise par une augmentation anormale du taux de sucre dans le sang. 2 types de diabète existent : le diabète […]
